Tục ngữ Việt Nam có câu: “Ăn theo buổi, ngủ theo giờ
Ấy là sức khỏe không ngờ cho thân”
Điều đó chứng tỏ việc ăn ngủ đúng giờ là một điều rất quan trọng đối với sức khỏe con người, đặc biệt đối với trẻ em lứa tuổi mầm non giấc ngủ cực kỳ quan trọng cho sự phát triển của trẻ. Bởi sau mỗi giấc ngủ tinh thần của trẻ sẽ được sảng khoái hơn, chức năng hoạt động của các cơ quan thần kinh được phục hồi. Giấc ngủ tốt vừa là một trong những điều kiện căn bản, vừa là một trong những dấu hiệu của sức khỏe trẻ em. Thời gian dành cho giấc ngủ trưa tuy chỉ chiếm một lượng nhỏ, bằng 1/5 thời gian giấc ngủ đêm, song nó lại mang một ý nghĩa đặc biệt đối với cơ thể trẻ. Giấc ngủ trưa có tác dụng làm giảm bớt sự mệt mỏi do hoạt động, khôi phục lại tinh thần sức lực của trẻ.
Tổ chức cho trẻ ngủ trưa trong trường mầm non có tổ chức bán trú là một nhiệm vụ quan trọng không thể thiếu trong chế độ sinh hoạt của trẻ.
Giờ ngủ trưa của trẻ như một bước đệm, một quá trình chuyển tiếp mà các cơ quan nội tạng của trẻ được nghỉ ngơi một cách đầy đủ, tạo điều kiện tốt cho quá trình sinh trưởng và phát triển của cơ thể, giúp trẻ thực hiện tốt các hoạt động trong chế độ sinh hoạt tiếp theo của một ngày. Vì vậy, việc tổ chức giấc ngủ trưa cho trẻ ở trường mầm non là một hoạt động không thể thiếu trong trường mầm non bán trú, đáp ứng một nhu cầu hết sức tự nhiên và chính đáng của trẻ. Đây cũng chính là nhiệm vụ hết sức quan trọng của giáo viên mầm non trong quá trình chăm sóc trẻ tại trường, giúp trẻ phát triển toàn diện về thể chất lẫn tinh thần, góp phần thực hiện thắng lợi mục tiêu giáo dục./.